「五月病」と「気持ちの切り替え」と「革の張替え」と「五月晴れ」

五月病とは・・・

社会人（特に新入社員）や大学生、中高生、小学生、幼稚園児（保育園児）などが、

新しい環境に適応できないことに起因する、精神的な症状の総称である。

※患者報告が五月に多いためということで、正式な医学名ではない。

 

新しい環境が始まって、慣れないことも多く、知らず知らずのうちにストレスが溜まり、

身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がない・・・

 

う～む。こりゃ深刻だ。

５月と言えば、寒暖差や天候不安定さはあるものの、

メインの花粉も終わって、寒すぎず、暑すぎずで過ごしやすい気候だし、

初夏の始まり、新緑や花も次々と咲いて、自然を楽しむにもいいシーズンと個人的には好きな時期なのであります。

ちなみに私の三大ストレスは、「寒さ」「花粉」「空腹」です。（誰も聞いてない）

 

五月病対策には、

・生活リズムの改善（早寝早起き。朝に太陽浴びる）

・適度な運動

・栄養バランスのとれた食事（ビタミン、ミネラル。セロトニンを作る才良となるトリプトファン→肉魚卵などを摂る。

・ストレス解消法を取り入れる（趣味に打ち込む、リラックスできる時間を過ごす）

というのがありました。

まだ、完全に意欲を失っていない方は、これらをできるところから試してみるのも手ですね。

私たちにできることと言えば、趣味に打ち込める可能性がある「レザークラフト」をおすすめすることしかありません♪

レザークラフトが没頭できる理由は２つです！

①没頭せずにやるとケガする。

②没頭せずにやると失敗する。

あ、ごめんなさい・・・脅しみたいな書き方になってしまいました。

半分間違えではありませんが、

どちらかというと、「つい没頭してしまう」というのが体験された方からのコメントで多いです。

まさに、気持ちの切り替えができた証拠！

もし、気になる方は是非、レザークラフト体験教室から試してみてくださいね。

 

自分で革製品を作るというより、

自分ちの椅子やソファーの革の劣化、小物類の革の劣化をどうにかしたいと考えている方には、

革の張替えや、新しく制作、修理なども、当工房では行っております。

こちらも是非ご相談してみてくださいね。

もしかすると、気持ちの切り替えにつながるかもしれません。

 

早いもので、もう５月は半分を過ぎ、来月は６月ですね。

６月はまた、梅雨入りしちゃったりして、洗濯とかね・・・湿度とかが、あれだったりするんですがね。

とにかく、自分のご機嫌取りは自分しかできませんのでね。

憂鬱になりがちな５月や６月に、新しい物を買ったり、新しいこと（レザークラフト）始めたり、

毎週ご褒美デーを設けて好きなもの食べたりして、乗り切りたいものです。

 

ところで、「五月晴れ」という言葉がありますが、本来は旧暦の５月である６月の梅雨の晴れ間の事を言っていたらしいです。

長雨で、空模様も、人々の気分もいまいち優れない期間に、ふと晴れ間が見えたときとかね。

ただ、現代では「五月の雨の晴れ間、五月のさわやかに晴れ渡った空」っていう意味でも辞書に記載されてます。

皆様にとって、このレザー工房ヤナイが、「五月晴れ」のひとつでありますように＼(^o^)／☀☀☀

お問い合わせはこちらhttps://leather-yanai.com/contact/

下記のカードケース、小銭入れ、ペンケースの中からお作り出来るレザークラフトワークショップです